デトックスサプリメントって知ってますか？　

サプリメントを服用することで、デトックスができちゃうなんて簡単と思っちゃいますね。

でも、実際デトックスにきくサプリメントってどんなものがあるのか、気になりますよね。

なので、調べてみました。

 

■　デトックスサプリメントについて

 

運動やエステは時間や暇が必要ですが、デトックスサプリメントは気軽に試すことができます。

サプリメントには、水分が5~10％程度含まれています。なので、サプリメントも時間がたつごとに悪くなっていくものです。

たとえば、製造後、三ヶ月経過したビタミンcは栄養成分が15％も減少するようです。

なので、サプリメントを服用するにあたり、製造などきちんと把握しておくことも大切です。

 

 

■デトックスサプリメント人気ベスト10

 

①アルファーリポ酸　90日分　ＤＨＣ

 

②アルファーリポ酸　ファンケル

 

③マルチビタミン＆ミネラル　ネイチャーメイド

 

④マルチアミノ酸　ファンケル

 

⑤29　アミノ　マルチビタミンミネラル　ディアナチュラ

 

⑥アルファー　リポ酸　ネイチャーメイド

 

⑦白金ナノコロイド　30日分　ＤＨＣ

 

⑧エキナセア　30日分　ＤＨＣ

 

⑨からだにしっかり　届くマルチミネラル　ファンケル

　

⑩甜茶シソエキス　オルビス

 

 ■一般的な基本サプリ

いつもの食事では必要な栄養を補うことがなかなかできません。

そんな時にはビタミン・ミネラルの基本的なサプリメントを服用し、健康的な体を作りましょう。

 

●ヘム鉄+ピロリン酸鉄

女性に不足がちなミネラルです。

ヘム鉄は吸収力にとてもすぐれています。体内への吸収率は非ヘム鉄に比べて5～10倍といわれています。

鉄分の含有量がたかいピロリン酸鉄。

鉄はビタミンcと一緒に摂取することで、いっそう吸収されやすくなります。

 

●亜鉛

食事ではなかなかとりにくい必須のミネラルです。

亜鉛もビタミンｃと一緒に摂取するととても良いとされています。

 

●ビタミンＥ

体のサビを防ぐことができます。いつまでも美しくありたいと思う人への栄養素です。

 

●ビタミンＢ群

糖質、脂質、たんぱく質のそれぞれのビタミンＢ群が全体でかかわりながら、エネルギーを生成します。

 

■美容によいとされるサプリメント

いつまでも女性は美しくありたいと思うもの。美しさのための栄養分は年齢とともに新しく作られることが少なくなります。

年をとればとるほど、美容のための毎日のケアが必要になってくるのです。そのためには美容サプリメントを服用してみては？

 

●コエンザエムＱ10

元気を作る栄養素であり、エネルギーの生産に大切な働きがあり、活性化させてくれます。

 

●セラミド

肌のキメを整え、潤いを保つ役割をもつセラミドです。ヒアルロン酸をプラスするとさらによいです。

 

●アミノ酸コラーゲン

ハリをもらたしてくれます。また、シェイプアップのサポートも行います。

 

●ローヤルゼリー

美と健康の天然素材です。生活習慣のサポートや美容についても効果を出してくれます。

 

●プラセンタ

プラセンタは美しさ、若々しさを生み出すことができます。各種必須のものをバランスよく、豊富に含んでいるため、さまざまなサポートができます。

 

こんな感じです。